ランニングで1ヶ月3キロ減ダイエット！

ランニングってダイエットに最適なんですよね～。

最近ママ友が早朝に近くの公園でランニングを始めたんです。

ノーメイクでタオルを首からかけ、ちいさな水筒をぶら下げてカップをかぶって頑張っているみたい！

その成果は1ヶ月でマイナス3キロとスゴイ勢いで体重が減ってるみたい。。。

走るためにランニングシューズやランニングウェアも用意しただけあってエライなぁ♪

私には無理っぽい。。。

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